UKS ARSENAŁ Warszawa
Przygotowanie motoryczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Trening oparty na zasadach przygotowania motorycznego. Pracujemy nad szybkością, koordynacją, siłą, stabilizacją oraz jakością ruchu, dostosowując poziom zajęć do wieku i doświadczenia uczestników.
Co rozwijamy
Rozwijamy cechy, które stanowią podstawę przygotowania sportowego na każdym poziomie zaawansowania.
- Siłę
- Moc
- Szybkość
- Wytrzymałość
Fundament przygotowania sportowego
Fundament przygotowania sportowego
Pracujemy głównie na ćwiczeniach, które od dziesięcioleci stanowią fundament przygotowania sportowego: przysiadach, martwych ciągach, wyciskaniach, podciągnięciach, sprintach, skokach oraz ćwiczeniach rozwijających koordynację i kontrolę ruchu.
Programy treningowe
Programy treningowe
Przygotowanie motoryczne dla młodzieży na każdym poziomie. Siła, kondycja, szybkość, moc, stabilizacja i nauka aktywności.
Trening siły, sprawności i lepszego ruchu dla dorosłych.
Motoryka dla zawodników i amatorów trenujących pod hokej.
Technika, równowaga, dynamika i szybkość na rolkach.
Szybka gra, technika, sportowa rywalizacja i hokejowy klimat.
Przygotowanie motoryczne dla łyżwiarstwa figurowego.
O trenerze
Arsen Denskiewicz
- Absolwent AWF
- Studia podyplomowe z przygotowania motorycznego (S&C)
- Ponad 10 lat doświadczenia trenerskiego
- Praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
Miejsce treningów
Miejsce treningów
Legia Fight Club
COS Torwar
ul. Łazienkowska 6 / 6A, Warszawa
Pakiety treningowe
Pakiety treningowe
Szczegóły pakietów i opłat przedstawiamy podczas kontaktu.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy trzeba mieć doświadczenie sportowe?
Nie. Dobieramy grupę do wieku oraz poziomu zaawansowania.
Czy można dołączyć w trakcie sezonu?
Tak. Nowi uczestnicy mogą rozpocząć trening po wcześniejszym kontakcie.
Jakie wyposażenie jest potrzebne?
Wystarczy strój sportowy oraz obuwie do sali na zmianę.
Jak dobierane są grupy?
Uwzględniamy wiek oraz doświadczenie sportowe.
Dlaczego warto
Dlaczego warto
- Program dostosowany do wieku i poziomu
- Małe grupy treningowe
- Systematyczna praca przez cały cykl
- Doświadczenie w pracy ze sportowcami
- Możliwość rozpoczęcia od treningu próbnego
Terminy i miejsca
Najbliższe treningi
Wybierz program i zobacz 4 najbliższe zajęcia. Przy każdym terminie pokazujemy liczbę miejsc na trening oraz ile miejsc zostało.
Ładujemy najbliższe terminy...
Umów trening próbny
Wypełnij formularz kontaktowy. Skontaktujemy się, przedstawimy dostępne grupy oraz pomożemy wybrać odpowiedni termin zajęć.